منتدي رويضة العطاء
مرحبا بك زائرنا الكريم يسعدنا انضمامك الينا

منتدي رويضة العطاء

هذا المنتدي خاص لمدرسة الرويضة وهي مدرسة حكومية في منطقة الشارقة التعليمية بدولة الأمارات العربية المتحدة يعني بكل ما يهم الطالبات والمعلمات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 السلطة العجيبة للتخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماهي
Admin
Admin
avatar

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 154
نقاط : 397
تاريخ التسجيل : 21/03/2013

مُساهمةموضوع: السلطة العجيبة للتخسيس   السبت مارس 30, 2013 5:30 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلطة العجيبة للتخسيس

كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للريجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية.

تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن.

وقد اكتشفت فنانات عالميات هذا السر، وساعدتهن السلطة العجيبة على فقدان 4 كغم اسبوعياً.





السلطة العجيبة

خس (حوالي 2/1 رأس خسة)

سبانخ (نفس كمية الخس)

حبة فليفلة خضراء

2 خيار

4 فجل

2/1 رأس بصل احمر

كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )

2 بندورة

1 كوب زهرات البروكلي

2/1 كوب سالري

2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.

الصلصة:

- 1 كوب خل تفاح

- ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)

- ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم

- ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون

- رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.

الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط


مجلة ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alruwydha.ahlamontada.com
 
السلطة العجيبة للتخسيس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي رويضة العطاء :: واحة المطبخ :: مطبخ الرويضة-
انتقل الى: